经常肩颈按摩的副作用

Question

经常肩颈按摩的副作用

Answer 1

经常肩颈按摩可能导致肌肉损伤、神经压迫、血管受损及骨折风险，主要诱因有力度过大、操作不当、存在基础疾病及骨质异常。

1、力度过大

按摩力度过强易致软组织挫伤，表现为局部红肿疼痛，需立即停止并按压冷敷，严重时遵医嘱使用消炎镇痛药。

2、操作不当

非专业手法可压迫臂丛神经，引发上肢麻木无力，应寻求正规康复理疗，配合营养神经药物及物理治疗缓解症状。

3、基础疾病

患有颈椎病或高血压者按摩可能诱发眩晕恶心，甚至脑梗，须先经医生评估，针对原发病进行规范药物控制。

4、骨质异常

骨质疏松患者受力易发生骨折，出现剧烈疼痛活动受限，必须就医检查，采取固定制动及抗骨质疏松药物治疗。

日常应避免盲目大力按摩，选择正规机构，适度活动肩颈，注意保暖，若有不适及时就医并在医生指导下处理。