睡觉呛醒是怎么回事

Question

睡觉呛醒是怎么回事

Answer 1

睡觉呛醒可能由睡姿不当、进食过饱、胃食管反流病、神经系统疾病等原因引起，可通过调整睡姿、控制饮食、药物治疗、原发病诊治等方式改善。

1、睡姿不当

平躺时舌根后坠阻塞气道，唾液误吸导致呛咳。建议侧卧睡眠，抬高床头，保持呼吸道通畅，无须特殊用药。

2、进食过饱

睡前大量进食致胃内容物反流刺激咽喉。建议睡前三小时禁食，减少高脂食物摄入，餐后适当散步促进消化。

3、胃食管反流病

该病可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。

4、神经系统疾病

该病可能与脑卒中后遗症、吞咽神经受损等因素有关，通常表现为饮水呛咳、吞咽困难等症状。需针对原发病进行康复训练及药物治疗。

日常注意细嚼慢咽，避免边吃边笑，睡觉时选择合适枕头高度，若有频繁呛咳或呼吸困难症状应及时就医检查。