腹部胀气不消化怎么办

Question

腹部胀气不消化怎么办

Answer 1

腹部胀气不消化可通过调整饮食、腹部按摩、适度运动及药物治疗缓解，常由进食过快、产气食物、胃肠功能紊乱或器质性疾病引起。

1、进食过快

吞咽空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，饭后散步帮助气体排出，避免边吃边谈。

2、产气食物

豆类红薯等易发酵产气，需减少摄入，搭配温热饮食，促进胃肠蠕动减轻不适。

3、功能紊乱

可能与压力、作息不均有关，表现为嗳气、隐痛，可遵医嘱用多潘立酮、二甲硅油、复方消化酶。

4、器质病变

可能与胃炎、肠梗阻等因素有关，通常表现为剧痛、呕吐等症状，须及时就医明确诊断。

日常宜少食多餐，避免生冷油腻，保持规律作息，适当进行腹部顺时针按摩以助消化。