吃什么食物容易得结石

Question

吃什么食物容易得结石

Answer 1

长期高草酸、高嘌呤、高盐及高糖饮食易诱发结石，主要风险食物有菠菜、动物内脏、腌制食品、含糖饮料。

1、高草酸食物

菠菜等含草酸多，易与钙结合形成草酸钙结石，建议焯水后适量食用，多饮水促进代谢。

2、高嘌呤食物

动物内脏等嘌呤高，代谢产生尿酸引发尿酸结石，需限制摄入，遵医嘱使用别嘌醇等药物。

3、高盐分食物

腌制食品盐分高，增加尿钙排泄导致结石，应清淡饮食，必要时在医生指导下服用噻嗪类利尿剂。

4、高糖分食物

含糖饮料致尿钙升高诱发结石，须减少甜食，保持均衡饮食，严重者在医师指导下使用枸橼酸钾。

日常应多喝水，适量运动，避免暴饮暴食，定期体检，出现腰痛或血尿等症状及时就医排查。