高压140低压90怎么办

Question

高压140低压90怎么办

Answer 1

血压140/90毫米汞柱可通过低盐饮食、规律运动、情绪调节及药物治疗等方式改善，通常由不良作息、高盐摄入、原发性高血压或肾脏疾病等原因引起。

1、不良作息

长期熬夜导致神经兴奋，需调整睡眠习惯，保证充足休息，避免过度劳累，无须用药即可缓解。

2、高盐摄入

饮食过咸引起水钠潴留，应减少食盐摄取，多吃新鲜蔬菜水果，保持清淡口味，帮助血压回归正常。

3、原发高血压

可能与遗传、肥胖等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状，可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药物。

4、肾脏疾病

可能与肾小球肾炎、肾动脉狭窄等因素有关，通常表现为水肿、尿量改变等症状，可遵医嘱使用呋塞米、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。

建议日常坚持低盐低脂饮食，适度进行快走或慢跑等有氧运动，保持心态平和，定期监测血压变化，如有不适及时就医。