吃什么东西调理肠胃

Question

吃什么东西调理肠胃

Answer 1

调理肠胃可适量吃小米粥、山药、南瓜、苹果等食物，也可遵医嘱吃奥美拉唑、多潘立酮、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等药物。

1.小米粥

小米粥温和易消化，能保护胃黏膜，适合胃肠功能较弱者日常食用。

2.山药

山药富含黏蛋白，有助于修复受损的胃肠黏膜，改善消化不良症状。

3.南瓜

南瓜含有丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，起到保护胃肠道作用。

4.苹果

苹果煮熟后食用能收敛止泻，生吃则有助于促进肠道蠕动缓解便秘。

日常饮食应规律清淡，避免辛辣刺激食物，适当进行散步等舒缓运动辅助调理。