流鼻血可通过身体前倾、捏住鼻翼、冷敷额头、填塞鼻腔等方式止血,多数由干燥、外伤、炎症或血液问题引起。
1、身体前倾
保持坐姿并向前低头,避免血液倒流呛入气管,用口呼吸等待出血减缓。
2、捏住鼻翼
用手指紧捏两侧鼻翼软骨处,持续压迫十分钟以上帮助血管收缩闭合。
3、冷敷额头
将冰袋包裹毛巾敷于前额或后颈,利用低温刺激促使局部血管收缩减少出血。
4、填塞鼻腔
使用无菌棉球轻轻塞入鼻孔压迫止血点,严重时需医生进行专业后鼻孔填塞。
日常注意保持室内湿润,多饮水补充维生素C,避免用力擤鼻或挖鼻孔,若频繁出血建议及时就医检查。