嗓子总是干怎么回事

Question

嗓子总是干怎么回事

Answer 1

嗓子总是干可能由饮水不足、空气干燥、用嗓过度、慢性咽炎等原因引起，可通过补充水分、改善环境、减少发声、药物治疗等方式缓解。

1、饮水不足

日常喝水少导致黏膜缺水，需定时定量饮用温开水，避免口渴再喝，保持咽喉湿润。

2、空气干燥

环境湿度低加速水分蒸发，建议使用加湿器调节室内湿度，避免长时间处于空调或暖气房。

3、用嗓过度

长期大声说话损伤声带，需要减少高声喊叫，适当让声带休息，可含服润喉糖缓解不适。

4、慢性咽炎

疾病导致咽部充血干燥，常伴异物感、干咳，遵医嘱可用西地碘含片、清喉利咽颗粒、复方硼砂溶液。

日常多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒，保持规律作息，若症状持续加重请及时就医。