总感觉胸口闷憋的慌咋回事

Question

总感觉胸口闷憋的慌咋回事

Answer 1

胸口闷憋可能由情绪紧张、空气不流通、剧烈运动、心脏疾病等原因引起，可通过调整呼吸、改善环境、休息观察、及时就医等方式缓解。

1、情绪紧张

焦虑或压力大可致胸闷，建议深呼吸放松，进行适度户外活动，避免过度劳累，保持心态平和。

2、空气不流通

环境密闭缺氧引发不适，需开窗通风，移至空气清新处，减少在拥挤场所停留时间。

3、剧烈运动

运动过量导致暂时供氧不足，应立刻停止活动，原地休息，待呼吸平稳后再缓慢行动。

4、心脏疾病

冠心病等病变会引起持续胸闷伴胸痛气短，须尽快就诊，遵医嘱使用硝酸甘油等药物治疗。

日常注意保持室内通风，规律作息避免熬夜，适量进行散步等温和运动，出现持续不适应立即前往医院心内科检查。