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腰脱保守治疗多数情况下能好,主要方法有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。
急性期需严格卧床,减轻椎间盘压力,缓解神经根水肿与疼痛症状。
通过牵引理疗等手段,增大椎间隙,促进突出物回纳,改善局部血液循环。
遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、乙哌立松等药物,发挥消炎止痛及营养神经作用。
症状缓解后进行腰背肌锻炼,增强脊柱稳定性,预防病情复发与进一步加重。
日常注意腰部保暖,避免久坐久站及弯腰搬重物,坚持适度运动以维持腰椎健康。
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