颈腰椎病症状主要有颈部僵硬、腰背酸痛、肢体麻木、活动受限等表现。
1、颈部僵硬
早期表现为颈肩部肌肉紧张,转头困难,多因长期低头导致,需调整姿势并热敷缓解。
2、腰背酸痛
进展期出现腰部持续钝痛,久坐后加重,常由椎间盘退变引起,建议卧床休息及物理治疗。
3、肢体麻木
神经受压时手指或脚趾发麻,可能伴无力感,多见于椎管狭窄,需遵医嘱使用营养神经药物。
4、活动受限
终末期关节严重变形,弯腰转身困难,往往继发于骨质增生,必要时考虑手术解除压迫。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,适度进行游泳等运动,加强颈腰背部肌肉锻炼。