高压139低压93正常吗

Question

高压139低压93正常吗

Answer 1

该血压值不属于正常范围，提示单纯舒张期高血压，主要与精神紧张、高盐饮食、缺乏运动、早期高血压病等因素有关。

1.精神紧张

长期焦虑或压力大导致血管收缩，需调节情绪、保证睡眠，无须特殊用药。

2.高盐饮食

摄入过多钠离子引起水钠潴留，应清淡饮食、多吃蔬菜水果，无须特殊用药。

3.缺乏运动

久坐不动导致代谢减慢血管弹性下降，需坚持有氧运动、控制体重，无须特殊用药。

4.早期高血压

可能与遗传、肥胖等因素有关，表现为头晕、心悸等症状，可遵医嘱使用硝苯地平、厄贝沙坦、氨氯地平等药物。

建议日常低盐低脂饮食，规律进行慢跑或游泳等有氧运动，定期监测血压变化，若持续升高请及时就医。