高压低压多少正常值是多少

Question

高压低压多少正常值是多少

Answer 1

正常成人血压高压为90至139毫米汞柱，低压为60至89毫米汞柱，主要受年龄、情绪、运动、疾病等因素影响。

1、年龄因素

血管弹性随年龄增长下降，老年人高压易偏高，建议定期监测并调整生活方式。

2、情绪波动

紧张焦虑会导致交感神经兴奋，引起血压暂时升高，需保持心态平和避免剧烈波动。

3、运动状态

剧烈运动时心脏泵血增加会使血压上升，休息后可恢复，测量前须静坐五分钟以上。

4、病理改变

高血压病可能与遗传、高盐饮食有关，表现为头晕、心悸，需遵医嘱使用硝苯地平、厄贝沙坦、氨氯地平等药物。

日常应低盐饮食，多吃蔬菜水果，适度进行散步等有氧运动，避免熬夜并保持规律作息。