50肩可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,具体方案需结合病情严重程度制定。
1、功能锻炼
轻度患者可进行爬墙运动及钟摆运动,帮助恢复关节活动度,改善局部血液循环。
2、物理治疗
中度患者可采用热敷或超声波疗法,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛并促进炎症吸收。
3、药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。
4、手术治疗
保守治疗无效者可行关节镜下松解术或麻醉下手法松解术,以恢复肩关节正常功能。
日常注意肩部保暖,避免过度劳累,适量进行游泳等运动,并在医生指导下规范用药。