坐久了起来脚后跟疼是什么原因

Question

坐久了起来脚后跟疼是什么原因

Answer 1

坐久了起来脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟垫萎缩、类风湿关节炎等原因引起。

1、足底筋膜炎

长期站立或行走导致筋膜劳损，表现为晨起或久坐后起步疼痛，需休息并遵医嘱使用布洛芬等药物。

2、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围组织，表现为脚跟深处刺痛，可能伴随局部肿胀，需物理治疗或使用双氯芬酸钠。

3、跟垫萎缩

年龄增长导致脂肪垫变薄缓冲减弱，表现为行走时脚跟钝痛，需穿软底鞋或使用塞来昔布缓解不适。

4、类风湿关节炎

自身免疫系统攻击关节滑膜，表现为多关节对称性疼痛及晨僵，需风湿科就诊并使用甲氨蝶呤等药物。

建议日常选择支撑性好的鞋子，避免长时间站立，适度进行足部拉伸运动，控制体重以减轻足跟负担。