走路多脚后跟疼怎么回事

Question

走路多脚后跟疼怎么回事

Answer 1

走路多脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、脂肪垫萎缩、跟腱炎等原因引起，可通过休息、拉伸、用药、理疗等方式治疗。

1.足底筋膜炎

长期站立或行走导致筋膜劳损，晨起第一步疼痛明显，需减少活动并遵医嘱使用非甾体抗炎药。

2.跟骨骨刺

慢性炎症刺激骨质增生，表现为脚跟深处刺痛，可能与退行性变有关，严重时需进行局部封闭治疗。

3.脂肪垫萎缩

年龄增长致脚跟缓冲脂肪变薄，走路时直接压迫产生钝痛，建议穿软底鞋并使用硅胶足跟垫缓解。

4.跟腱炎

运动过度引发跟腱无菌性炎症，伴有局部肿胀发热，需制动休息并在医生指导下外用消炎镇痛药物。

日常应选择合适的运动鞋，避免长时间连续行走，坚持温水泡脚和足部拉伸，控制体重以减轻足跟负担。