杜仲泡水喝有啥作用和功效

Question

杜仲泡水喝有啥作用和功效

Answer 1

杜仲泡水喝主要有辅助降压、强健筋骨、改善睡眠、安胎固本等作用，适合高血压、腰膝酸软人群适量饮用。

1、辅助降压

杜仲含杜仲胶等成分，有助于扩张血管，对轻度高血压引起的头晕头痛有辅助缓解作用。

2、强健筋骨

其性温味甘，能补益肝肾，常用于改善中老年人因肝肾不足导致的腰膝酸软及关节无力。

3、改善睡眠

适量饮用可调节神经系统，帮助缓解因精神紧张或身体疲劳引发的入睡困难及多梦易醒。

4、安胎固本

传统医学认为其能稳固冲任，适用于妊娠期妇女出现的胎动不安或习惯性流产的辅助调理。

日常饮用须控制浓度与频次，孕妇及低血压患者使用前建议咨询医生，配合均衡饮食与适度运动更佳。