产后怕风怕冷怎么办

Question

产后怕风怕冷怎么办

Answer 1

产后怕风怕冷可通过保暖避风、饮食温补、适度运动、药物调理等方式改善，通常由气血亏虚、阳气不足、产褥感染、甲状腺功能减退等原因引起。

1、气血亏虚

分娩耗伤气血致体表失养，表现为乏力头晕。需多食红枣桂圆，保证休息，避免劳累。

2、阳气不足

素体阳虚或产后受损致畏寒肢冷，表现为腰膝酸软。宜食用羊肉生姜，注意腹部背部保暖。

3、产褥感染

可能与细菌入侵、恶露不尽等因素有关，通常表现为发热腹痛、恶露异味等症状。须及时就医。

4、甲功减退

可能与自身免疫、遗传因素等有关，通常表现为浮肿嗜睡、皮肤干燥等症状。需内分泌科诊治。

建议日常保持居室温暖通风，穿着宽松棉质衣物，适量摄入高蛋白食物，配合温和肢体活动促进循环。