牙齿不好可能由刷牙不当、饮食含糖过多、牙周炎、龋齿等原因引起，需通过改善习惯及医疗干预治疗。
1、刷牙不当
长期刷牙力度过大或方法错误损伤牙釉质，建议改用软毛牙刷并学习巴氏刷牙法进行日常护理。
2、饮食含糖
频繁摄入甜食饮料导致细菌产酸腐蚀牙齿，须减少糖分摄入并饭后漱口以维持口腔酸性平衡。
3、牙周炎
该病与菌斑堆积、牙石刺激有关，表现为牙龈出血、牙齿松动，可用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬治疗。
4、龋齿
此症因细菌侵蚀牙体硬组织引发，常有冷热敏感、牙痛症状，可选用氟化钠、硝酸银、氢氧化钙治疗。
建议日常坚持早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期前往口腔科检查洗牙，发现异常及时就医处理。
