血管动脉硬化怎么办

Question

血管动脉硬化怎么办

Answer 1

血管动脉硬化可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由高龄老化、高脂饮食、高血压病、糖尿病等因素引起。

1、高龄老化

随年龄增长血管弹性自然下降，建议低盐低脂饮食，增加蔬菜水果摄入，保持规律作息以延缓血管衰老进程。

2、高脂饮食

长期摄入过多油脂导致血脂堆积，需控制肥肉及油炸食品食用，适当进行有氧运动，帮助代谢体内多余脂质。

3、高血压病

血压持续升高损伤血管内壁，常伴头晕头痛症状，可遵医嘱使用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药物控制。

4、糖尿病

血糖异常加速动脉粥样硬化，多见多饮多尿症状，可在医生指导下应用二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等治疗。

日常应坚持清淡饮食，适度开展慢跑或游泳等运动，戒烟限酒，定期监测血压血糖指标，出现不适及时就医。