一坐下就腰疼怎么回事

Question

一坐下就腰疼怎么回事

Answer 1

一坐下就腰疼可能由久坐姿势不良、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等原因引起，可通过调整坐姿、热敷按摩、药物镇痛、手术减压等方式治疗。

1、姿势不良

长期弯腰驼背坐着导致脊柱受力不均，引发疼痛。建议保持正确坐姿，定时起身活动，使用腰靠支撑腰部。

2、肌肉劳损

腰部肌肉过度疲劳产生无菌性炎症，引起酸痛不适。可进行局部热敷，配合适度按摩，促进血液循环缓解症状。

3、椎间盘突出

椎间盘退变压迫神经根，常伴下肢麻木放射痛。需遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛。

4、椎管狭窄

椎管空间变小压迫脊髓神经，多见间歇性跛行。病情严重者可考虑椎板切除减压术或椎间融合内固定手术治疗。

日常注意避免久坐久站，加强腰背肌功能锻炼，选择硬度适中的床垫，控制体重减轻脊柱负担，出现持续疼痛及时就医。