贫血的判断依据主要有血红蛋白浓度、红细胞计数、红细胞压积、平均红细胞体积等实验室指标,结合皮肤苍白、乏力、心悸等临床表现。
成年男性低于120克每升,女性低于110克每升可诊断为贫血,需进一步区分缺铁性、巨幼细胞性等类型。
男性低于4.0×10¹²每升,女性低于3.5×10¹²每升提示贫血,常伴随红细胞形态异常。
男性低于0.40,女性低于0.35反映血液中红细胞比例不足,需结合其他指标评估贫血严重程度。
皮肤黏膜苍白、活动后气促、头晕耳鸣等症状可辅助判断,但需与实验室检查互为印证。
建议贫血患者增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物,避免浓茶影响铁吸收,适度进行有氧运动改善血液循环。