腰部酸痛的原因

Question

腰部酸痛的原因

Answer 1

腰部酸痛可能由久坐劳损、姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起。

1、久坐劳损

长期保持坐姿导致腰部肌肉紧张，建议定时起身活动，进行腰部伸展运动缓解不适。

2、姿势不良

弯腰搬重物或睡软床引发疼痛，需纠正日常体态，选择硬度适宜的床垫支撑脊柱。

3、腰肌劳损

慢性损伤可能导致酸痛伴活动受限，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布治疗。

4、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经引起腰痛伴下肢麻木，可在医生指导下服用甲钴胺、依托考昔、乙哌立松。

日常注意腰部保暖，避免重体力劳动，适度进行游泳或小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。