张嘴呼吸的危害有哪些

Question

张嘴呼吸的危害有哪些

Answer 1

张嘴呼吸可能导致口干口臭、面部变形、睡眠障碍及呼吸道感染等危害，主要影响涉及口腔健康、面容发育、睡眠质量、呼吸系统。

1、口干口臭

气流直冲口腔致黏膜干燥，细菌滋生引发异味，需练习闭口鼻呼吸，保持口腔湿润清洁。

2、面部变形

长期张口致颌骨发育异常，出现腺样体面容，儿童需家长督促纠正姿势，必要时正畸干预。

3、睡眠障碍

气道阻力增加引起打鼾缺氧，导致白天嗜睡注意力差，应侧卧睡眠，严重者可佩戴矫治器。

4、呼吸道感染

鼻腔过滤功能丧失使病菌直入咽喉，易发扁桃体炎，需治疗鼻炎鼻窦炎，恢复鼻腔通气功能。

日常应加强鼻部护理，坚持适度有氧运动增强肺活量，发现持续张嘴呼吸须及时就医排查病因。