牙龈肿痛时应避免辛辣、过硬、过烫及高糖食物,可适量吃清淡流食,并遵医嘱使用消炎止痛药物。
1、辛辣食物
辣椒等辛辣食品会刺激牙龈黏膜,加重充血肿胀,延缓炎症消退,建议暂时完全禁食。
2、坚硬食物
坚果或硬饼干等质地坚硬,咀嚼时易摩擦患处导致疼痛加剧,甚至损伤破损的牙龈组织。
3、过烫饮食
高温汤水或热茶会扩张局部血管,使肿痛感更强烈,进食前需将食物晾至温热适宜温度。
4、高糖食品
糖果蛋糕等高糖食物易残留口腔滋生细菌,产生酸性物质腐蚀牙齿,进一步恶化牙龈炎症。
日常应保持口腔清洁,饭后漱口,选择温凉软烂的蔬菜水果,若症状持续须及时就医诊治。