髌骨骨折康复训练怎么做

Question

髌骨骨折康复训练怎么做

Answer 1

髌骨骨折康复训练可通过肌肉收缩、关节活动、负重练习、功能强化等方式进行，需严格遵医嘱分阶段实施。

1、肌肉收缩

早期进行股四头肌等长收缩，防止肌肉萎缩，促进血液循环，须在无痛范围内重复进行。

2、关节活动

中期在医生指导下开展膝关节屈伸练习，逐步增加活动角度，避免关节僵硬粘连。

3、负重练习

骨折愈合后开始部分负重行走，使用助行器辅助，逐渐过渡到完全负重，防止跌倒。

4、功能强化

后期进行上下楼梯及平衡训练，增强下肢力量与协调性，恢复日常运动能力。

康复期间须保证优质蛋白摄入，配合适度日晒，避免过早剧烈运动，定期复查评估恢复情况。