脚踝骨折康复训练要注意什么

Question

脚踝骨折康复训练要注意什么

Answer 1

脚踝骨折康复训练需注意早期活动、中期负重、后期平衡及全程防肿。

1、早期活动

固定期间进行脚趾屈伸，促进血液循环，预防血栓形成。

2、中期负重

骨痂形成后逐步部分负重，避免过早完全承重导致移位。

3、后期平衡

骨折愈合后练习单脚站立，恢复关节本体感觉与协调性。

4、全程防肿

训练后抬高患肢并冰敷，控制软组织肿胀，减轻疼痛不适。

日常饮食多摄入富含钙质食物如牛奶豆制品，配合适度肌肉收缩运动，严格遵医嘱定期复查调整方案。