女生宫寒吃什么调理

Question

女生宫寒吃什么调理

Answer 1

宫寒调理可适量吃羊肉、桂圆、红枣、生姜等食物，也可遵医嘱吃艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、金匮肾气丸、乌鸡白凤丸等药物。

1、羊肉

羊肉性温，能补益气血，适合手脚冰凉者适量食用，过敏体质需谨慎。

2、桂圆

桂圆有助于补心脾益气血，改善面色苍白，但体内有热者不宜多吃。

3、红枣

红枣可健脾养胃，辅助改善经期腹痛，糖尿病患者应控制摄入量。

4、生姜

生姜能驱寒暖胃，促进血液循环，阴虚火旺者须减少食用频率。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行慢跑或瑜伽运动以增强体质。