怀孕需要补什么

Question

怀孕需要补什么

Answer 1

怀孕需补充叶酸、铁剂、钙剂、维生素D，主要与胎儿发育、母体需求等因素有关。

1、补叶酸

预防神经管缺陷，可吃菠菜，遵医嘱服叶酸片。

2、补铁元素

防缺铁性贫血，可吃红肉，遵医嘱服硫酸亚铁。

3、补钙质

促胎儿骨骼生长，可喝牛奶，遵医嘱服碳酸钙。

4、补维D

助钙吸收利用，可晒太阳，遵医嘱服维生素D滴剂。

孕期饮食要均衡多样，适度运动，定期产检，保持心情愉悦，具体补充方案请严格遵循医生指导。