高血压测量有哪些注意事项

Question

高血压测量有哪些注意事项

Answer 1

高血压测量需注意静息、姿势、设备及时间等要点，主要有保持安静、正确坐姿、校准仪器、固定时段。

1、保持安静

测量前须静坐休息，避免运动或情绪激动导致数值暂时升高，影响判断准确性。

2、正确坐姿

背部倚靠椅背，双脚平放地面，手臂与心脏处于同一水平，袖带松紧度需适宜。

3、校准仪器

定期校验电子血压计精度，选择尺寸合适的袖带，避免因设备误差导致误诊。

4、固定时段

建议每日在清晨起床后及晚上睡前进行测量，此时数据更能反映真实血压状况。

日常应坚持低盐饮食，适度开展有氧运动，保持规律作息并定期监测血压变化。