哮喘平时如何调理

Question

哮喘平时如何调理

Answer 1

哮喘平时调理可通过避免过敏原、规范用药、呼吸训练、适度运动等方式进行。

1、避开诱因

远离尘螨花粉等过敏原，保持室内清洁通风，减少烟雾刺激，防止哮喘急性发作。

2、规范用药

遵医嘱使用吸入性糖皮质激素、长效支气管舒张剂、白三烯受体拮抗剂等控制病情。

3、呼吸训练

练习腹式呼吸和缩唇呼吸，增强呼吸肌力量，改善通气功能，缓解呼吸困难症状。

4、适度运动

选择游泳慢跑等有氧运动，循序渐进增强体质，避免剧烈运动诱发哮喘发作。

日常注意保暖防感冒，均衡饮食多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，定期复诊监测肺功能。