月经来的时候可以吃桑葚吗

Question

月经来的时候可以吃桑葚吗

Answer 1

月经期间通常可以适量吃桑葚，主要影响因素有体质寒热、经血量多少、胃肠功能状态、是否搭配温热食物。

1、体质偏热

体质偏热者食用可辅助清热，无须特殊治疗，建议搭配温水饮用。

2、经量过多

经量过多者慎食以免加重出血，若出现头晕乏力需及时就医检查。

3、胃肠虚弱

胃肠虚弱者易致腹泻腹痛，建议煮热后少量食用或暂停摄入。

4、搭配不当

与寒凉食物同食易伤阳气，建议配合姜茶等温热食材平衡药性。

经期饮食宜温热易消化，避免生冷刺激，注意腹部保暖并适度休息。