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儿童长高主要依赖均衡营养,牛奶可作为优质蛋白来源,主要有纯牛奶、酸奶、奶酪、舒化奶等选择。
富含钙和优质蛋白,有助于骨骼发育,适合无乳糖不耐受的儿童日常饮用。
含有益生菌和钙质,利于胃肠吸收,适合消化功能较弱或需要调节肠道的儿童。
浓缩乳制食品,钙含量较高,可作为加餐补充,但需注意控制摄入量避免过量。
经过乳糖水解处理,适合乳糖不耐受儿童,能减少腹胀腹泻风险并补充营养。
家长需保证孩子饮食多样,配合充足睡眠和适度运动,并在医生指导下科学补充营养。
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首都医科大学宣武医院
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