心率太高怎么降下来

Question

心率太高怎么降下来

Answer 1

心率太高可通过休息放松、调整呼吸、避免刺激、药物治疗等方式降下来，通常由情绪激动、剧烈运动、发热感染、心律失常等原因引起。

1、情绪激动

紧张焦虑可致心跳加速，需保持心态平和，尝试冥想或听轻音乐缓解，无须特殊用药。

2、剧烈运动

运动后心率暂时升高属正常，停止活动并静坐休息即可恢复，注意补充水分，无须服药。

3、发热感染

体温升高常伴心悸乏力，可能与细菌病毒入侵有关，需遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热。

4、心律失常

心脏电生理异常可致持续心动过速，常伴胸闷头晕，需遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮等药物。

日常应保持规律作息，避免浓茶咖啡，适度进行散步等舒缓运动，若症状持续不缓解须及时就医。