高血压常见原因主要有高盐饮食、长期精神紧张、肥胖因素、肾脏疾病。
1、高盐饮食
摄入过多食盐导致水钠潴留,增加血容量。需减少咸菜等食物,遵医嘱使用氢氯噻嗪等药物。
2、精神紧张
长期焦虑使交感神经兴奋,血管收缩。需调节情绪,必要时在医生指导下服用普萘洛尔等药。
3、肥胖因素
体重超标增加心脏负荷及血管阻力。需控制体重,若血压持续升高可遵医嘱用硝苯地平等药。
4、肾脏疾病
肾实质病变或肾动脉狭窄引发继发性高血压,常伴水肿、尿量改变。须就医治疗原发病并用药。
日常应坚持低盐饮食,适度进行有氧运动,保持心态平和,定期监测血压变化并及时就医。