手腕子疼怎么回事

Question

手腕子疼怎么回事

Answer 1

手腕子疼可能由过度使用、外伤扭伤、腱鞘炎、关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、过度使用

长期重复手腕动作导致劳损，表现为酸痛乏力。需减少活动频率，局部热敷按摩，配合支具固定保护。

2、外伤扭伤

跌倒或撞击引发软组织损伤，出现肿胀淤青。急性期冷敷止血，后期热敷促进循环，遵医嘱使用消炎镇痛药。

3、腱鞘炎

肌腱与腱鞘摩擦引发无菌性炎症，常有弹响卡顿。可能与频繁抓握、姿势不当有关，通常表现为疼痛、活动受限。

4、关节炎

类风湿或骨性关节炎侵蚀关节，导致晨僵变形。可能与免疫异常、退行性变有关，通常表现为持续疼痛、关节肿大。

日常注意手腕保暖，避免长时间保持同一姿势，适度进行手腕伸展运动，饮食均衡补充钙质与维生素D。