失眠的辨证选穴

Question

失眠的辨证选穴

Answer 1

失眠的辨证选穴主要有肝火扰心、痰热内扰、心脾两虚、心肾不四型。

1、肝火扰心

此型多因情绪急躁，选取太冲穴与行间穴清泻肝火，配合神门穴安神定志。

2、痰热内扰

此型常伴胸闷口苦，选取丰隆穴化痰清热，配合内关穴宽胸理气以助睡眠。

3、心脾两虚

此型多见心悸健忘，选取心俞穴与脾俞穴补益心脾，配合三阴交穴养血安神。

4、心肾不交

此型常有腰膝酸软，选取涌泉穴引火归元，配合太溪穴滋补肾阴以交通心肾。

日常应保持作息规律，避免睡前过度用脑，可适量食用小米粥等助眠食物。