牙齿怎么保护是正确的

Question

牙齿怎么保护是正确的

Answer 1

正确保护牙齿主要有刷牙、使用牙线、定期洁牙、控制糖分摄入。

1、正确刷牙

采用巴氏刷牙法，每天早晚各一次，每次三分钟，清洁牙齿表面及牙龈沟。

2、使用牙线

每日至少使用一次牙线，清除牙缝间食物残渣与牙菌斑，预防邻面龋齿。

3、定期洁牙

建议每年到医院进行一次超声波洁牙，去除牙结石，预防牙龈炎和牙周病。

4、控制糖分

减少甜食与碳酸饮料摄入，进食后漱口，降低口腔酸度，防止牙齿脱矿。

日常坚持均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免用牙开瓶盖等不良习惯，发现牙痛及时就医。