平时心跳90多正常吗

Question

平时心跳90多正常吗

Answer 1

平时心跳90多次多数属于正常范围，主要与情绪波动、体力活动、体质差异、潜在疾病等因素有关。

1、情绪波动

紧张焦虑可致心跳加快，建议深呼吸放松，保持心态平和，无须特殊用药。

2、体力活动

运动后心率暂时升高属生理现象，休息片刻即可恢复，注意避免剧烈运动后立即静止。

3、体质差异

部分人群基础心率偏快但无不适，规律作息有助于稳定心率，定期监测身体变化。

4、潜在疾病

甲亢或贫血可能导致持续心动过速，常伴消瘦乏力等症状，需遵医嘱使用普萘洛尔等药物。

日常注意均衡饮食，适度进行散步等舒缓运动，避免浓茶咖啡刺激，若持续心慌请及时就医。