怎么知道自己是不是宫寒

Question

怎么知道自己是不是宫寒

Answer 1

宫寒主要表现为痛经、手脚冰凉、月经有血块等症状。判断是否宫寒可从月经表现、身体寒象、受孕情况和伴随症状四个方面综合观察。

1、月经表现：

月经周期推迟、经量偏少、经血颜色暗沉伴有血块，经期常有明显痛经且热敷后缓解。

2、身体寒象：

常年手脚冰凉、小腹怕冷、腰膝酸软，即使在夏季也容易感觉腹部发凉，畏寒怕风。

3、受孕情况：

备孕超过半年未孕，或怀孕后容易早期流产，中医认为宫寒会影响受精卵着床和胚胎发育。

4、伴随症状：

白带清稀量多、夜尿频繁、面色苍白或暗沉、舌苔白滑，部分女性还伴有大便稀溏。

建议日常注意腹部保暖，避免生冷饮食和寒凉环境，经期可用暖水袋热敷小腹，必要时前往中医科辨证调理。