硬而不坚坚而不久怎么办

Question

硬而不坚坚而不久怎么办

Answer 1

硬而不坚坚而不久可通过生活干预、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由过度疲劳、精神紧张、血管病变、激素异常等原因引起。

1、过度疲劳

长期熬夜或体力透支导致身体机能下降，需调整作息保证睡眠，适当进行有氧运动恢复体能。

2、精神紧张

焦虑抑郁等情绪影响神经调节，建议进行心理咨询放松身心，伴侣共同参与营造轻松氛围。

3、血管病变

可能与高血压、糖尿病等因素有关，通常表现为勃起缓慢、硬度不足等症状，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非。

4、激素异常

可能与睾酮缺乏、甲状腺疾病等因素有关，通常表现为性欲减退、精力不济等症状，可遵医嘱使用十一酸睾酮、绒促性素、克罗米芬。

日常饮食宜清淡，多吃蔬菜水果和优质蛋白，避免烟酒刺激，坚持适度运动，出现不适及时就医检查。