女人经期腰痛怎么办

Question

女人经期腰痛怎么办

Answer 1

女人经期腰痛可通过热敷、休息、饮食调节及药物治疗缓解，多由前列腺素分泌、盆腔充血、受凉受寒或子宫内膜异位症引起。

1.前列腺素

生理性因素导致子宫收缩，建议腹部热敷，喝红糖姜水，避免生冷食物摄入。

2.盆腔充血

经期血流增加压迫神经，需卧床休息，轻柔按摩腰部，避免剧烈运动和重体力劳动。

3.受凉受寒

寒冷刺激加重疼痛，要注意腰腹保暖，使用暖宝宝，睡前温水泡脚促进血液循环。

4.内膜异位

病理性因素引发剧痛，常伴月经量大、性交痛，可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸、萘普生。

日常注意腰腹部保暖，适量补充温热食物，保持心情舒畅，若疼痛剧烈须及时就医排查。