正常收缩压和舒张压是多少

Question

正常收缩压和舒张压是多少

Answer 1

正常收缩压为90至139毫米汞柱，舒张压为60至89毫米汞柱，主要受年龄增长、情绪波动、测量时间、基础疾病等因素影响。

1、年龄因素

血管弹性随年龄增加而下降，导致血压数值自然升高，属生理性变化。

2、情绪因素

紧张焦虑或剧烈运动时交感神经兴奋，引起血压暂时性上升，休息可恢复。

3、时间因素

血压存在昼夜节律，清晨和傍晚数值较高，夜间睡眠时通常处于较低水平。

4、疾病因素

高血压病可能与遗传、高盐饮食有关，表现为头晕、心悸，需遵医嘱用药。

建议日常保持低盐饮食，规律进行有氧运动，避免熬夜并定期监测血压变化。