股骨颈骨折术后的康复锻炼

Question

股骨颈骨折术后的康复锻炼

Answer 1

股骨颈骨折术后康复锻炼主要有踝泵运动、股四头肌收缩、直腿抬高训练、助行器行走。

1、踝泵运动

用力勾脚尖再绷直，促进下肢血液循环，预防深静脉血栓形成，适合术后早期进行。

2、股四头肌收缩

大腿肌肉绷紧放松交替，维持肌肉力量防止萎缩，为后续负重行走打下坚实基础。

3、直腿抬高训练

膝关节伸直抬起腿部，增强髋部周围肌力，需在医生评估骨折稳定性后开始练习。

4、助行器行走

借助辅助工具部分负重迈步，逐步恢复行走功能，必须严格遵循医嘱控制负重量。

康复期间需保证优质蛋白摄入，保持心情舒畅，避免过早完全负重，定期复查X线片。