晚上睡觉出汗是咋回事

Question

晚上睡觉出汗是咋回事

Answer 1

晚上睡觉出汗可能由室温过高、被褥过厚、更年期综合征、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调节环境、更换寝具、药物调理等方式改善。

1、室温过高

睡眠环境温度较高导致身体散热困难，表现为全身潮湿。建议降低室温，保持卧室通风凉爽，无须特殊药物治疗。

2、被褥过厚

盖被太厚阻碍热量散发引起生理性出汗，多见于入睡后前半夜。建议更换轻薄透气的被褥，穿着宽松棉质睡衣。

3、更年期综合征

更年期综合征可能与激素水平波动、血管舒缩功能不稳定等因素有关，通常表现为潮热、夜间盗汗、情绪烦躁等症状。

4、甲亢疾病

甲状腺功能亢进可能与甲状腺激素分泌过多、代谢率增高等因素有关，通常表现为多汗、心悸、手抖、体重下降等症状。

日常注意保持卧室空气流通，选择吸汗性好的床品，适量进行舒缓运动，若症状持续不缓解建议及时就医检查。