网球肘痛了两年了还不好怎么办

Question

网球肘痛了两年了还不好怎么办

Answer 1

网球肘痛两年未愈需及时就医，主要通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、休息制动

避免重复用力动作，佩戴护具减少肌腱牵拉，调整日常活动方式以减轻局部负荷。

2、物理治疗

进行超声波或冲击波治疗，配合专业康复训练拉伸前臂肌肉，促进受损组织修复。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，缓解疼痛并消除局部无菌性炎症。

4、手术治疗

保守治疗无效时考虑清理术或肌腱修复术，切除病变组织并重建伸肌总腱功能。

日常注意手臂保暖，适度进行前臂肌肉力量训练，避免长时间重复单一手部动作，饮食均衡补充优质蛋白。