血压高有什么方法降下来

Question

血压高有什么方法降下来

Answer 1

血压高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、手术治疗等方式降下来。

1、饮食调节

减少食盐摄入，多吃蔬菜水果，控制体重，避免高脂饮食。

2、运动干预

坚持有氧运动如快走游泳，每周多次，每次适度时长，增强心肺功能。

3、药物治疗

遵医嘱使用硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物，不可自行调整剂量。

4、手术治疗

难治性高血压可考虑肾动脉去神经术或肾上腺切除术等特定手术方案。

日常需保持低盐低脂饮食，规律进行适度运动，定期监测血压变化，戒烟限酒并保持心态平和。