手腕骨折康复训练怎样进行

Question

手腕骨折康复训练怎样进行

Answer 1

手腕骨折康复训练需按阶段进行，主要有早期活动、中期强化、后期功能、注意事项。

1、早期活动

固定初期活动手指肩肘，促进血液循环，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。

2、中期强化

骨痂形成后增加腕部屈伸，配合轻柔按摩，逐步恢复关节活动范围。

3、后期功能

骨折愈合后进行握力训练，使用握力球辅助，恢复手部精细动作能力。

4、注意事项

训练需循序渐进，出现剧烈疼痛立即停止，定期复查确保骨骼愈合良好。

日常饮食多摄入含钙食物如牛奶豆制品，适度晒太阳，保持心情舒畅有助于康复。