足三里在什么位置

Question

足三里在什么位置

Answer 1

足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴外一横指处，主要有定位基准、测量方法、体表标志、取穴姿势等关键要素。

1、定位基准

以膝盖下方凹陷处的犊鼻穴为起点，沿胫骨向下量取三寸距离作为基础定位。

2、测量方法

采用手指同身寸法，将患者四指并拢的宽度作为三寸标准进行纵向测量。

3、体表标志

在胫骨前嵴向外旁开一横指的位置，按压时有明显酸胀感之处即为穴位所在。

4、取穴姿势

建议采取正坐屈膝或仰卧姿势，使小腿肌肉放松以便更准确地触摸到骨骼标志。

日常可按揉该穴位帮助调理脾胃，若用于疾病治疗建议咨询专业中医师指导操作。