颈椎病睡觉不用枕头行吗

Question

颈椎病睡觉不用枕头行吗

Answer 1

颈椎病睡觉不用枕头通常不可行，主要影响因素有颈椎曲度改变、颈部肌肉紧张、神经血管受压、睡眠姿势不当。

1、颈椎曲度

生理曲度变直或反弓时，无枕头会加重弯曲，导致晨起僵硬疼痛。

2、肌肉紧张

颈部悬空致使肌肉整夜收缩，引发酸痛乏力，需热敷缓解。

3、神经受压

椎间盘突出压迫神经根，出现手麻头晕，须遵医嘱用药。

4、姿势不当

侧卧或俯卧无支撑易扭曲脊柱，诱发眩晕，应调整睡姿。

建议选用高度适中枕头维持颈椎生理曲度，避免高枕或无枕，配合颈部保暖与适度活动。